Fokus statt Überforderung – Hacks für den Büroalltag.
Ein zweiteiliger Workshop für Unternehmen (2 Halbtage) mit praktischen Übungen und Hacks, um im stressigen Arbeitsalltag mehr Ruhe und Klarheit zu finden. Inklusive Handout und Inspirationen zwischen den Terminen. Durchgeführt von Sarah Scalfani.
Wovon Teilnehmende profitieren können:
- Die Teilnehmenden lernen, in hitzigen oder komplexen Situationen nicht impulsiv auf Autopilot zu reagieren, sondern einen kühlen Kopf zu bewahren.
- Sie erhalten Werkzeuge, um ihre Aufmerksamkeit gezielt zu steuern.
- Sie erhalten viele praktische Hacks (wie der bewusste Einsatz des eigenen Körpers), die sich ohne Vorwissen sofort in den Büroalltag integrieren lassen.
- Durch achtsame Kommunikation lernen sie, in schwierigen Gesprächen mit Kolleg*innen oder Kund*innen sachlich, neutral und wohlwollend zu bleiben.
- Durch die Aufteilung in zwei Halbtage und regelmässigen Inspirationen dazwischen wird das Gelernte zu einer echten, bleibenden Routine.
Wo?
Im Unternehmen oder extern
Wann?
Der Start ist jederzeit möglich.
Preis?
Für Member: 4'820.- CHF statt 6'025.- CHF
inkl. 2 Halbtage, Inspirationen zwischen den Terminen für eine nachhaltige Umsetzung, Handout, viele weiterführende Tipps