Halbtagesworkshop Stressmanagement
Unsere Welt wird immer hektischer – und oft stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten an.
Doch nicht die äusseren Umstände, sondern unsere inneren Überzeugungen und Denkmuster sind meist die wahren Stressauslöser.
Lerne, sie zu erkennen und gelassener mit Druck umzugehen. Ziele dieses Workshops sind:
- Die eigenen spezifischen Stressoren kennenlernen
- Verschiedenen Stressformen verstehen
- Ursachen des eigenen Stressverhaltens verstehen
- Stressbedingte Wahrnehmungsprozesse erleben
- Individuelle und nachhaltige Massnahmen zur Stressprävention erarbeiten
Region Zofingen, 05. März 2026
09:00–12:00 Uhr
Für Member:
210.- CHF statt 260.- CHF
Durchführung ab 8 Teilnehmer