Die Preventica- Membership
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Daher sprechen wir dich persönlich und mit 'du' an.
Was bringt dir die Membership?
- Kostenlose und vergünstigte Angebote: Von Coachings über Vorträge bis hin zu Events – immer zu den präventiven Themen Ernährung, mentale Gesundheit und Bewegung.
- Flexibel und unkompliziert: Du meldest dich direkt bei Preventica an und nutzt mit deiner Membership-Nummer alle Vorteile. Einfach bei der Buchung angeben und vom Rabatt profitieren.
- Für Firmen unschlagbar: Mit der Membership sind automatisch alle Mitarbeitenden eingeschlossen – vom Lernenden bis zur Führungskraft profitieren alle gleichermassen.
- Gut zu Wissen: Keine automatische Verlängerung, du entscheidest jedes Jahr neu
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In einem persönlichen Achtsamkeitscoaching findest du gemeinsam mit Sarah heraus, wie dir Achtsamkeit helfen kann, den Alltag leichter zu meistern. Lerne einfache Übungen kennen und entwickle eine Gewohnheit, die zu dir passt.
Für Member: Die ersten 5 Anmeldungen
CHF 60.- statt 90.-
Angebot gültig bis 31.10.2025
Starte deinen Arbeitstag achtsam und klar: In der kurzen Online-Meditation wirst du von Trainer:innen begleitet und legst eine ruhige Basis für mehr Fokus, Gelassenheit und Leichtigkeit.
Jeden Donnerstagmorgen
07:00–07:25 Uhr
Für Member: 3-Monats-Package:
CHF 30.– statt 50.-
Information und Anmeldung
Am ersten Termin besprichst du mit Sarah deine persönlichen Stressmuster und erlernst eine Methode, um Stress frühzeitig zu erkennen und zu entschärfen. Am zweiten Termin übst du einfache Entspannungstechniken, die du jederzeit unauffällig anwenden kannst.
Für Member: 2 Termine
CHF 250.- statt 320.-
Angebot gültig bis 31.10.2025
Erlebe abwechslungsreiche Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Die Teilnahme ist unkompliziert von überall möglich – ohne Mikrofon und Kamera, Vorkenntnisse brauchst du keine.
Start: Donnerstag, 9. Oktober 2025, 15.00 Uhr (wöchentlich)
Start: Freitag, 17. Oktober 2025, 10.00 Uhr (wöchentlich)
Für Member: 8 Termine
CHF 39.- statt 49.-
Angebot gültig bis 31.10.2025
An diesem Tag erhältst du einen praktischen Einblick in die Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation – mit einfachen Techniken für mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit im Alltag.
25. Oktober 2025
09:30 – 16:00 Uhr
Für Member:
CHF 152.- statt 190.-
Information und Anmeldung
Stärke deine innere Widerstandskraft und entdecke neue Strategien, um mit Belastungen gelassener umzugehen. Praxisnahe Inputs für mehr Energie in deinem Alltag!
Herbst 2025
Für Member:
CHF 396.- statt 495.-
Information und Anmeldung
Entdecke, wie achtsames Essen dir helfen kann, deine Essgewohnheiten besser wahrzunehmen und bewusster Entscheidungen zu treffen, ohne strikte Regeln oder Verbote. Lerne, kleine Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.
12. November 2025
09:00-16:00 Uhr
Für Member: CHF 152.- statt 190.-
Information und Anmeldung: per Mail oder telefonisch
Lerne, gelassener mit Stress umzugehen, Grenzen zu setzen und neue Energie zu tanken.
Ein praxisnaher Tag mit Wissen, Austausch, Bewegung und Aha-Momenten – für mehr Ruhe und innere Stärke.
28.November 2025
08:00 - 17:00 Uhr
Für Member:
CHF 399.- statt 490.-
Inklusive Verpflegung und optionaler Bergwerksführung.
Funktionelles Training für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – perfekt, um dich gesund und voller Energie durch den Herbst zu bringen. Für alle Fitnesslevels geeignet!
immer Sonntags
11:00 - 12:00Uhr
Für Member: 10er-Abo
CHF 240.- statt 300.-
Angebot gültig bis am 1.12.2025
Bringt Bewegung & Spass in den Alltag eures Teams: Funktionelles Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevels – jeder kann mitmachen!
Termine flexibel nach Absprache
Für Member: 10er-Gruppen Abo
(max. 15 Personen)
CHF 1300.- statt CHF 1040.-
Plant jetzt euer Training für den Winter und profitiert vom Rabatt bis 1. Dezember!
Trainiere Koordination, Kraft und Stabilität gleichzeitig – mit dem innovativen Sensopro-Gerät. Ein effizientes und abwechslungsreiches Training, das Spass macht und für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Für Member: 10er-Abo
CHF 72.- statt 90.-
Angebot gültig bis 31.12.2025
Kündigungen und Lehrabbrüche sind schmerzhaft – und für den Betrieb mit enormen Kosten verbunden. Mit fallspezifischem und einfühlsamem Krisencoaching lassen sich verfahrene Situationen oft entspannen oder im besten Fall gar lösen.
Für Member: 20 % Rabatt auf die ersten beiden beim Erstauftrag verrechneten Stunden
Menschen können sich am besten entfalten, wenn ihre Bedürfnisse erfüllt sind, das Umfeld passt und ihre Talente auf fruchtbaren Boden fallen. Ein Berufungscoaching kann dabei unterstützen, wieder Sinnhaftigkeit zu finden und sich neu zu orientieren.
Für Member: 20 % Rabatt auf die ersten beiden verrechneten Stunden
Manchmal braucht es mehr als nur einen Arbeitsplatz. Es braucht Verständnis, Struktur und echte Begleitung. Mit unserer Erfahrung im Berufs- und Job Coaching unterstützen wir RAV, IV und soziale Einrichtungen dabei, Menschen auf ihrem Weg zurück in den Arbeitsalltag zu begleiten.
Für Member: 20 % Rabatt auf die ersten beiden beim Erstauftrag verrechneten Stunden
Was machen erfolgreiche Menschen anders? Erfahre, wie Strategien aus dem Leistungssport den Berufsalltag stärken – praxisnah, inspirierend und direkt anwendbar.
20. Januar 2026
08:30 - 11:30 Uhr
Für Member:
CHF 90.- statt 120.-
Information und Anmeldung
Ist dein Kind besonders empfindsam und schnell überreizt – ein kleiner «Tausendfühler»?
In diesem Kurs erfährst du, wie du hochsensible Kinder erkennst, verstehst und begleitest.
24. Januar 2026
09:00 - 14:00 Uhr
Für Member:
CHF 152.- statt 190.-
Mit nur einem Abo erhältst du Zugang zu Fitness, Yoga, Schwimmen und vielem mehr – flexibel und unkompliziert.
Für Member: 20 % Rabatt auf alle Fitpass-Abos
(Abo ab CHF 99.– bis hin zum Jahresabo CHF 799.– statt 999.–)
Angebot gültig bis 31.01.2026
Für alle, die ihre Führungsrolle mit Klarheit und praxisnahen Tools starten wollen – die Masterclass verbindet mentale Stärke mit moderner Führung.
Online-Format, Gruppe mit max. 12 TN
Start Frühling: 11. Februar 2026
Start Herbst: 08. September 2026
12 Wochen, 6 Module
Für Member: Basis-Programm
CHF 1’440.– statt 1’800.–
An diesem Tag entdeckst du die Welt der Körpersprache und erfährst, wie du nonverbale Signale bewusst wahrnehmen und wirkungsvoll einsetzen kannst. Mit Übungen lernst du, deine Ausstrahlung zu stärken und klarer zu kommunizieren.
3. März 2026
08.30 - 16:30 Uhr
Für Member: CHF 420.- statt 520.-
Durchführung ab 8 Teilnehmer
Information und Anmeldung
Unsere Welt wird immer hektischer – und oft stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten an.
Doch nicht die äusseren Umstände, sondern unsere inneren Überzeugungen und Denkmuster sind meist die wahren Stressauslöser.
5. März 2026
09:00–12:00 Uhr
Für Member:
CHF 210.- statt 260.-
Durchführung ab 8 Teilnehmer
Im Resilienz-Workshop entdeckst du deine persönlichen Stärken, lernst, Herausforderungen als Chancen zu nutzen, und entwickelst Strategien, um gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.
5. März 2026
13:30–16:30 Uhr
Für Member:
CHF 210.- statt 260.-
Durchführung ab 8 Teilnehmer
Unsere Welt wird immer hektischer – und oft stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten an.
Doch nicht die äusseren Umstände, sondern unsere inneren Überzeugungen und Denkmuster sind meist die wahren Stressauslöser. Lerne, sie zu erkennen und gelassener mit Druck umzugehen.
5. Mai 2026
09:00–12:00 Uhr
Für Member:
CHF 210.- statt 260.-
Durchführung ab 8 Teilnehmer
Im Resilienz-Workshop entdeckst du deine persönlichen Stärken, lernst, Herausforderungen als Chancen zu nutzen, und entwickelst Strategien, um gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen.
5. Mai 2026
13:30–16:30 Uhr
Für Member:
CHF 210.- statt 260.-
Durchführung ab 8 Teilnehmer
Stärke deine innere Widerstandskraft und lerne, gelassener mit Stress und Druck umzugehen.
Das Training kombiniert Wissen, Austausch und aktive Übungen – mit Spass, Bewegung und Aha-Momenten.
Inkl. 8 Wochen Online-Begleitung.
12. Mai 2026
08:00 - 17:00 Uhr
Für Member:
CHF 420.- statt 520.-
Inkl. Mittagessen
Fragst du dich, warum Glücksspiel so faszinierend ist und wann es riskant wird? Weisst du, welche Auswirkungen Online-Spiele und die Vermischung von Gaming und Gambling haben können?
23. Oktober 2025
12:00 – 13:30 Uhr
Kostenlos für TN aus den Kantonen AG und ZG
Für Member nur: CHF 50.- statt 100.-
Information und Anmeldung
Vergessene Namen, verlegte Schlüssel oder fehlender Fokus? Keine Sorge – dein Gehirn liebt Herausforderungen.
Erfahre, wie du Konzentration, Gedächtnis und Kreativität gezielt trainierst – weit über klassisches Gehirnjogging hinaus.
24. Februar 2026
12:15 - 13:00 Uhr
Für Member kostenlos!
Fragst du dich, ob Proteinriegel und Shakes wirklich nötig sind oder nur cleveres Marketing? Erfahre, welche Rolle Proteine tatsächlich spielen und wie du deinen Bedarf decken kannst.
4. März 2026
12:15 – 13:00 Uhr
Für Member:
CHF 10.– statt 20.-
Wie beeinflusst dein Körperbild dein Essverhalten? Erfahre, wie Achtsamkeit hilft, ein gesundes Verhältnis zu dir selbst und deinem Essen zu entwickeln – mit praktischen Übungen für mehr Bewusstsein im Alltag.
5. Mai 2026
12:15 - 13.00 Uhr
Für Member:
CHF 10.- statt CHF 20.-
Fühlst du dich oft müde oder gereizt – obwohl du dich eigentlich gesund ernährst? Entdecke, wie dein Essen deine Stimmung und mentale Balance beeinflusst.
10. September 2026
12:15 - 13:00 Uhr
Für Member:
CHF 10.- statt CHF 20.-
Täglich scrollen, vergleichen, bewundern: Doch was macht das mit uns? Erfahre, wie Instagram & Co. unsere Wahrnehmung prägen und wie du wieder einen liebevollen Blick auf dich selbst entwickelst.
4. November 2026
12:15 - 13:00 Uhr
Für Member:
CHF 10.- statt CHF 20.-
Das Magazin mit geprüften Touren, Hütten und Expert:innenwissen
Für Member:
Jahresbo mit 6 Ausgaben
CHF 24.95 statt 49.90
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Der Podcast der Preventica - Preventicast
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Preis Membership - Mitgliedschaft für ein Jahr
CHF 50.- Einzelperson
CHF 490.- 2 - 9 Mitarbeitende
CHF 1500.- 10 - 49 Mitarbeitende
CHF 2500.- 50 - 249 Mitarbeitende
CHF 3500.- 250 - 749 Mitarbeitende
CHF 4500.- 750 + Mitarbeitende